Menú para deportistas
Nuestro plan de comida para deportistas es una dieta diseñada para aquellos deportistas profesionales o amateurs que necesitan o desean aumentar su masa muscular. Para elegir este plan es recomendable estar dentro de un rango de peso saludable. Es un menú semanal bajo en grasa, enfocado a definir la musculatura de los más deportistas, manteniéndola o aumentando su volumen según el tipo de ejercicio físico que practiquen. Para conseguir resultados a nivel muscular a través de la dieta es imprescindible combinarla con un programa de fuerza y en menor medida ejercicio cardiovascular.
- Dieta ideal para personas que realizan ejercicio físico varias veces por semana y que quieren cuidarse.
- Este plan contiene un aporte de hidratos de carbono complejos superior al resto de planes que son aportados a partir de las pastas integrales y las legumbres. Esto permite que los almacenes de glucógeno muscular se mantengan llenos ayudando al rendimiento y evitando la depleción de la musculatura.
- La abundancia de alimentos ricos en proteínas de alto valor biológico como carnes magras, pescados, mariscos y huevos le aseguran al cuerpo la posibilidad de reparar los tejidos tras el ejercicio así como el crecimiento o aumento de la masa muscular.
- El perfil de cada deportista, los tipos tan diferentes de deportes unidos a la intensidad o al tiempo durante el que se realizan, hacen que el plan de deportista sea uno de los planes que más deben adecuarse a cada persona, por lo que la ayuda del dietista personal será una de las piezas clave para lograr objetivos.
BAJO EN GRASAS
Menú que te permitirá reducir la grasa localizada y el porcentaje de grasa corporal total.
ALTO EN HIDRATOS
Utilizados por nuestro cuerpo para producir energía y llenar las reservas internas de glucógeno muscular.
PROTEÍNAS DE ALTA CALIDAD
Aportan una cantidad de proteína adecuada y de la mejor calidad, estando presentes todos los aminoácidos.
EQUILIBRADOS Y SALUDABLES
Sus valores de carbohidratos, proteínas y lípidos se rigen por las pautas de la dieta equilibrada.
VARIADOS Y APETECIBLES
Nuestros menús te resultarán apetecibles y ricos, por lo que te sentirás cómodo/a siguiendo tu dieta.
CON ASESORAMIENTO
A través HEALTHOOD podrás contactar con un dietista siempre que lo necesites GRATIS.
DIETA MEDITERRÁNEA
Menús basados en el patrón de la Dieta Mediterránea, sinónimo de una dieta equilibrada y saludable.
ALTO EN HIDRATOS
Nuestros menús semanales te aportan todos los macro y micronutrientes que tu cuerpo necesita.
PROTEÍNAS DE ALTA CALIDAD
Aportan una cantidad de proteína adecuada y de la mejor calidad, estando presentes todos los aminoácidos.
EQUILIBRADOS Y SALUDABLES
Sus valores de carbohidratos, proteínas y lípidos se rigen por las pautas de la dieta equilibrada.
VARIADOS Y APETECIBLES
Nuestros menús te resultarán apetecibles y ricos, por lo que te sentirás cómodo/a siguiendo tu dieta.
CON ASESORAMIENTO
A través de HEALTHOOD podrás contactar con un dietista siempre que lo necesites GRATIS.
Menú Semanal
Elige las bandejas que quieres consumir durante la semana.
1 por día si es solo comidas o 2 si quieres comida y cena.
Otros Planes
Menú 2 semanas
de lunes a domingo
(Comida y Cena)
Bandejas totales | 28 |
€ Bandeja | 8€ |
€ Día | 16€ |
€ Semana | 112€ |
Menú 2 semanas
de lunes a viernes
(Comida y Cena)
Bandejas totales | 20 |
€ Bandeja | 8€ |
€ Día | 16€ |
€ Semana | 80€ |
Menú 2 semanas
dos días por semana
(Comida y Cena)
Bandejas totales | 8 |
€ Bandeja | 9€ |
€ Día | 18€ |
€ Semana | 36€ |
Menú 4 semanas
de lunes a domingo
(Comida y Cena)
Bandejas totales | 56 |
€ Bandeja | 7€ |
€ Día | 14€ |
€ Semana | 98€ |
Menú 4 semanas
de lunes a viernes
(Comida y Cena)
Bandejas totales | 40 |
€ Bandeja | 7€ |
€ Día | 14€ |
€ Semana | 70€ |
Menú 4 semanas
dos días por semana
(Comida y Cena)
Bandejas totales | 16 |
€ Bandeja | 8€ |
€ Día | 16€ |
€ Semana | 32€ |
¿Cómo funciona el sistema de reparto?
Nuestra filosofía es servirte producto fresco sin conservantes ni aditivos. Por esta razón, hacemos 3 entregas semanales (lunes, miércoles, viernes depende del plan). Podrás escoger la franja horaria que mejor se adapte a ti, mañanas de 9h a 12h o tardes 18h a 21h para que te entreguemos en tu domicilio tu menú de los próximos dos días. Recibirás tu pedido el día anterior (Lunes recibirás la comida de martes y miércoles
Si lo prefieres, también puedes optar por recoger tu pedido en nuestra tienda EN DR TRUETA 38, MON GASTRONOMIC , CASTELLDEFELS