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Menú para deportistas

Nuestro plan de comida para deportistas es una dieta diseñada para aquellos deportistas profesionales o amateurs que necesitan o desean aumentar su masa muscular. Para elegir este plan es recomendable estar dentro de un rango de peso saludable. Es un menú semanal bajo en grasa, enfocado a definir la musculatura de los más deportistas, manteniéndola o aumentando su volumen según el tipo de ejercicio físico que practiquen. Para conseguir resultados a nivel muscular a través de la dieta es imprescindible combinarla con un programa de fuerza y en menor medida ejercicio cardiovascular.

  • Dieta ideal para personas que realizan ejercicio físico varias veces por semana y que quieren cuidarse.
  • Este plan contiene un aporte de hidratos de carbono complejos superior al resto de planes que son aportados a partir de las pastas integrales y las legumbres. Esto permite que los almacenes de glucógeno muscular se mantengan llenos ayudando al rendimiento y evitando la depleción de la musculatura.
  • La abundancia de alimentos ricos en proteínas de alto valor biológico como carnes magras, pescados, mariscos y huevos le aseguran al cuerpo la posibilidad de reparar los tejidos tras el ejercicio así como el crecimiento o aumento de la masa muscular.
  • El perfil de cada deportista, los tipos tan diferentes de deportes unidos a la intensidad o al tiempo durante el que se realizan, hacen que el plan de deportista sea uno de los planes que más deben adecuarse a cada persona, por lo que la ayuda del dietista personal será una de las piezas clave para lograr objetivos.
BAJO EN GRASAS

Menú que te permitirá reducir la grasa localizada y el porcentaje de grasa corporal total.

ALTO EN HIDRATOS

Utilizados por nuestro cuerpo para producir energía y llenar las reservas internas de glucógeno muscular.

PROTEÍNAS DE ALTA CALIDAD

Aportan una cantidad de proteína adecuada y de la mejor calidad, estando presentes todos los aminoácidos.

EQUILIBRADOS Y SALUDABLES

Sus valores de carbohidratos, proteínas y lípidos se rigen por las pautas de la dieta equilibrada.

VARIADOS Y APETECIBLES

Nuestros menús te resultarán apetecibles y ricos, por lo que te sentirás cómodo/a siguiendo tu dieta.

CON ASESORAMIENTO

A través HEALTHOOD podrás contactar con un dietista siempre que lo necesites GRATIS.

DIETA MEDITERRÁNEA

Menús basados en el patrón de la Dieta Mediterránea, sinónimo de una dieta equilibrada y saludable.

ALTO EN HIDRATOS

Nuestros menús semanales te aportan todos los macro y micronutrientes que tu cuerpo necesita.

PROTEÍNAS DE ALTA CALIDAD

Aportan una cantidad de proteína adecuada y de la mejor calidad, estando presentes todos los aminoácidos.

EQUILIBRADOS Y SALUDABLES

Sus valores de carbohidratos, proteínas y lípidos se rigen por las pautas de la dieta equilibrada.

VARIADOS Y APETECIBLES

Nuestros menús te resultarán apetecibles y ricos, por lo que te sentirás cómodo/a siguiendo tu dieta.

CON ASESORAMIENTO

A través de HEALTHOOD podrás contactar con un dietista siempre que lo necesites GRATIS.

Menú Semanal

Elige las bandejas que quieres consumir durante la semana.

1 por día si es solo comidas o 2 si quieres comida y cena.

Otros Planes

Plan 2 Semanas
Plan 4 Semanas

Menú 2 semanas
de lunes a domingo

(Comida y Cena)

Bandejas totales 28
€ Bandeja 8€
€ Día 16€
€ Semana 112€

Menú 2 semanas
de lunes a viernes

(Comida y Cena)

Bandejas totales 20
€ Bandeja 8€
€ Día 16€
€ Semana 80€

Menú 2 semanas
dos días por semana

(Comida y Cena)

Bandejas totales 8
€ Bandeja 9€
€ Día 18€
€ Semana 36€

Menú 4 semanas
de lunes a domingo

(Comida y Cena)

Bandejas totales 56
€ Bandeja 7€
€ Día 14€
€ Semana 98€

Menú 4 semanas
de lunes a viernes

(Comida y Cena)

Bandejas totales 40
€ Bandeja 7€
€ Día 14€
€ Semana 70€

Menú 4 semanas
dos días por semana

(Comida y Cena)

Bandejas totales 16
€ Bandeja 8€
€ Día 16€
€ Semana 32€

¿Cómo funciona el sistema de reparto?

Nuestra filosofía es servirte producto fresco sin conservantes ni aditivos. Por esta razón, hacemos 3 entregas semanales (lunes, miércoles, viernes depende del plan). Podrás escoger la franja horaria que mejor se adapte a ti, mañanas de 9h a 12h o tardes 18h a 21h  para que te entreguemos en tu domicilio tu menú de los próximos dos días. Recibirás tu pedido el día anterior (Lunes  recibirás la comida de martes y miércoles

Si lo prefieres, también puedes optar por recoger tu pedido en nuestra tienda EN DR TRUETA 38, MON GASTRONOMIC , CASTELLDEFELS

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